引发各类疾病甚至导致猝逝世

2016-12-05 08:18

  熬夜增添患病危险

  今年6月,30岁出头的天边论坛副主编在北京地铁站猝死,他生前常熬夜加班;欧洲杯足球赛期间,江苏常州一名女子因持续熬夜看球赛猝死;7月,中国传媒大学一名25岁的学生因常常熬夜猝死……相似的消息并不鲜见。

  熬夜会打破睡眠规律,使整个机体的运作节奏发生改变,由此产生一系列健康隐患,引发各类疾病甚至导致猝死

  “日出而作,日落而息”是古人的作息规律。跟着社会节奏加快,人们不得不熬夜加班。一些行业特别的工作性质,决议了从业者必需加班或者上夜班。公关、媒体、投行等行业熬夜情形较重大,熬夜人数占比濒临或超过50%。

  刘艳骄剖析,从睡眠医学的角度看,熬夜会攻破睡眠法则,使全部机体的运作节奏产生转变,由此发生一系列健康隐患,引发各类疾病甚至导致猝逝世。

  世界中联睡眠医学专业委员会会长、中国中医迷信院广安门病院心理睡眠科主任医师刘艳骄以为,电子产品的遍及跟社交网络的崛起,吞噬了年青人的睡眠时光。随着智能手机的普遍利用,躺在床上就能发信息、聊微信、刷微博、看新闻。手机上的视听娱乐也形形色色,各种游戏、视频、片子、音乐触手可及,“手机党”玩手机,经常忘了时间,人不知鬼不觉就熬夜了。在电子娱乐方法的引诱下,人们为了一时快活而熬夜,国际上把这种因应用电子产品而延误睡眠或睡眠过浅的景象称为“垃圾睡眠”。